Es Facil Dejar de Fumar

                              AÑO NUEVO, VIDA NUEVA Todos los años al llegar estas fechas, nos proponemos muchos cambios en nuestras vidas que al final no las llevamos a cabo. Una de las mas sonadas es la de dejar de fumar, mas del 80% no llega a lograr ese propósito de dejar de fumar. ¿Por que?. Yo tengo una teoría basada en mi experiencia, esa teoría es que son fechas de mucha relación social, de muchas reuniones , comidas con amigos, compañeros de trabajo , reuniones familiares y las personas solemos empatizar mas que en otras fechas del año. Por desgracia el fumar siempre se a relacionado con eventos de este tipo, para poder sociabilizar entre nosotros sin importarnos nada nuestra salud, excesos en la comida en la bebida en trasnochar y eso claro acompañado del maldito vicio del tabaco. Yo era uno de esos muchos que quería dejar de fumar al entrar en el nuevo año, nunca lo pude lograr en esas fechas, eso ...

                                     EL PREMIO Felicidades, ya llevas tiempo sin fumar. Ahora te mereces un premio, todo lo difícil que te parecía al principio, y ya lo estas consiguiendo, no te rindas disfruta de tu nueva vida sin humos, premiaté , hazte un regalo lo que mas te guste, lo que creas o pienses que te puede hacer sentir bien, en recompensa a que tu vales y haces lo que te propones.  Los fumadores siguen pensando cuando empezaran a dejarlo, nosotros estamos en el camino de ser exfumadores por siempre , y intentaremos ayudar a esa gente que en verdad quiere dejarlo y no encuentra la fecha o el momento. Nunca bajaremos la guardia , nunca mas nos podrá vencer el asqueroso y repugnante vicio de fumar, por que un día tome la decisión de tener una vida mas saludable. Ahora me voy a permitir el lujo de premiarme haciendo algo que me haga sentir bien.

             ¿ POR QUE DEJAR DE FUMAR ?  

                           ¿ DONDE PUEDO FUMAR ? Esta entrada va dedicada especialmente para las personas fumadoras que por desgracia les importa bien poco las personas que no fuman. Navegando por twitter leí una queja de una persona que le molestaba mucho ir a la parada a coger el autobús para poder ir a trabajar y encontrarse con fumadores que sin ningún tipo de vergüenza se enchufaban su dosis de nicotina sin importarles la gente que pudiese molestarles el humo de ese maldito hierbajo. ¿ Podrían o deberían preguntar antes de encender un cigarro ? Yo particularmente no entiendo a aquellos fumadores que no les importa la opinión de los demás, van por libres, sin darse cuenta que puede que perjudiquen la salud de personas vulnerables a este tipo de droga, dañina para la salud de todos, fumadores y no fumadores. Cuando yo fumaba me gustaba  preguntar si le molestaba que encendiera un cigarro, si me dec...

EL RETO QUE TE PROPONGO

                      NO BAJES LA GUARDIA Se acercan  muchos días de fiesta, muchos días de reuniones familiares , con amigos, cenas de empresa, compañeros del gimnasio, entramos en unas fiestas que son la escusa perfecta para volver a coger el vicio de fumar, para volver a engancharte a la nicotina. Si ya tomaste la decisión mas inteligente y ya no fumas, NO CAIGAS EN LA TENTACIÓN DE VOLVER A METERTE  ESA DROGA. Los fumadores se pasan estas fiestas jurando y perjurando que el nuevo año lo empezaran dejando el tabaco y alguno incluso se apuntara al gimnasio, son falsas promesas y por desgracia se vuelven a mentir ellos mismos. Las personas que ya no fumamos, nos entristece ver que se siguen matando, pero no podemos ayudarlos si no se dejan ayudar. Son días difíciles para los que llevan poco tiempo fumando, por que todos sabemos que en esas reuniones terminamos cayendo en la tentación por el mero echo de querer empa...

                       REDUCIR EL CONSUMO Muchos fumadores creen que el reducir el consumo es la solución al problema que tienen. No son conscientes de que si no dejan por completo el habito o la adicción al tabaco, nunca podrán tener una vida saludable. Muchos fumadores eligen fumar solo la mitad , otros diez cigarrillos, otros después de las comidas, otros solo el de la mañana. Así lo único que hacen aumentar su sufrimiento, siempre están pendientes de cuanto les queda para poder seguir envenenándose , aunque para ellos lo consideran el placer mas grande del mundo. La reducción de tabaco es la causante de muchas depresiones, siempre estas pensando en el cigarro, y cuando no lo tienes o ves que aún te quedan horas hasta el próximo cigarrillo te pones de mal humor y depresivo, triste y falto de concentración, por que solo piensas en el maldito vicio de fumar. Deja de fumar, no intentes reducir el consumo por que no funcio...

                               VENTAJAS DE FUMAR

                        LA  FUERZA DE VOLUNTAD La fuerza de voluntad es lo que muchos fumadores quieren tener para dejar el vicio del tabaco, esa fuerza de voluntad que muchos de ellos ven que al final no pueden dejar de fumar dicen que no tienen, es uno de los métodos mas difíciles que pueden utilizar los fumadores para dejar de fumar. La fuerza de voluntad es para muchos fumadores el tener que hacer sacrificios. Y cuando tu mente empieza a pensar en los sacrificios, es un obstáculo añadido. Nadie se acuesta y se levanta sin ganas de fumar nuca mas, nadie deja el tabaquismo sin tener claro que está enganchado, ningún fumador le gusta fumar pero no acepta que solo son escusas  cuando empieza a decirse: "hoy no es el día", " no podre concentrarme si mi cigarrillo",  " con lo que sabe un cigarro después de las comidas", con lo que sabe un cafecito y un cigarrito", escusas, escusas, escusas. Nadie te obliga a fu...

                  LAS SEÑALES PARA DEJAR DE FUMAR Los fumadores saben perfectamente que se están envenenando, que la solución a sus inseguridades no es fumar, pero los fumadores no ven mas allá y ponen la escusa de que les gusta, que les relaja, que les ayuda a concentrarse y muchísimas escusas mas que llegan a inventarse. ¿ Cuantos fumadores quieren dejarlo ?  Yo diría que todos, pero no se atreven. A un fumador les llegan continuamente señales de que están tocando fondo por culpa del asqueroso vicio del tabaco pero no lo reconocen. Sigues fumando, te dan ataques de tos, sabes que es el tabaco, pero te da igual, enciendes otro para que se te pase; te huele la ropa. el aliento, tienes los dedos y dientes amarillos pero sigues fumando; te fijas en las cajetillas y ves las fotos que te advierten de lo que puede hacer el tabaco en tu vida y te da igual. ¿ Crees que es de sentido común que sabiendo lo que sabes sobre el asqueroso vic...

                                 ME RELAJA Nadie se puede creer que el fumar te relaja, es una falsa inventada para tener la escusa perfecta para seguir alimentando el "BICHO" que es el causante de que tu vitalidad, y tu salud vayan mermando lentamente sin que tu te des cuenta. Muchos fumadores padecen de inseguridad ya que son esclavos del vicio del tabaco. ¿ A cuantos fumadores no les a pasado no poder ni dormir pensando que se han quedado sin tabaco ?. Eso a los no-fumadores no les pasa. No se sienten inseguros ante la vida por no tener cigarrillos. Afrontan la vida tal cual como es. Los fumadores necesitan envenenarse , par seguir su ritmo de vida y por eso les llega el engaño de la relajación a su mente. Solo están aliviando el momo, la adicción. El tabaco no te relaja, el tabaco te hace inseguro, te priva de momentos maravillosos con tu familia, con tus seres queridos. Los fumadores son capa...