ES FACIL DEJAR DE FUMAR (audio libro )
ES FACIL DEJAR DE FUMAR
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LA RECAIDA
LA RECAIDA Hace poco que se terminaron las fiestas, los gastos, las despedidas con amigos y familiares, nos sentimos alicaídos, desganados, desmotivados y eso es lo primero que tenemos que solucionar. La actitud en la que empecemos el año, será la que marcara nuestro estilo de vida. Todos queremos tener una vida saludable y mas después de tantos excesos, pues eso depende de uno mismo. Tenemos la suerte de que el cuerpo humano es inteligente y con un poco de ejercicio volvemos rápidamente a nuestro estado de bien estar que deseamos, pero claro no podemos bajar la guardia ni un segundo por que al igual que el cuerpo es inteligente, la mente es muy compleja te hace malas pasadas. Hay que motivarse de todas las maneras posibles, buscar motivarse es muy importante, ya que en esa motivación encontraras la manera de conseguir tus objetivos para este año. Las pers...
NO A LOS MEDICAMENTOS
NO A LOS MEDICAMENTOS Para dejar de fumar definitivamente, creo que no es necesario tomar medicamentos. Los medicamentos pueden que sean tan solo un placebo, con un solo propósito, que en vez de fumar te tomes una pastilla , que te va a costar un dinero extra, te vas a gastar un dinero en cigarros y un dinero en pastillas. ¿ Pero a que estamos jugando ?. El propósito de muchos en estos días es dejar de fumar y la única manera de dejarlo es dejándolo sin mas, ¡ahora! es cuando lo tienes que dejar y no fumar nuca mas en tu vida, y punto, así de fácil. No te pongas excusas, no te preocupes si tu vida va a cambiar sin cigarrillos, no des un paso atrás en tus decisiones, no intentes engañarte diciéndote que vas a encender el ultimo. El ultimo ya te lo fumaste y nuca mas vas a volver a fumar , por que es una adicción que tu la puedes controlar, no vas a oler mas a cenicero, vas...
