Es Facil Dejar de Fumar

                                   LA RECAIDA Hace poco que se terminaron las fiestas, los gastos, las despedidas con amigos y familiares, nos sentimos alicaídos, desganados, desmotivados y eso es lo primero que tenemos que solucionar. La actitud en la que empecemos el año, será la que marcara nuestro estilo de vida. Todos queremos tener una vida saludable y mas después de tantos excesos, pues eso depende de uno mismo. Tenemos la suerte de que el cuerpo humano es inteligente y con un poco de ejercicio volvemos rápidamente a nuestro estado de bien estar que deseamos, pero claro no podemos bajar la guardia ni un segundo por que al igual que el cuerpo es inteligente, la mente es muy compleja te hace malas pasadas. Hay que motivarse de todas las maneras posibles, buscar motivarse es muy importante, ya que en esa motivación encontraras la manera de conseguir tus objetivos para este año. Las pers...

                              NO A LOS MEDICAMENTOS  Para dejar de fumar definitivamente, creo que no es necesario tomar medicamentos. Los medicamentos pueden que sean tan solo un placebo, con un solo propósito, que en vez de fumar te tomes una pastilla , que te va a costar un dinero extra, te vas a gastar un dinero en cigarros y un dinero en pastillas. ¿ Pero a que estamos jugando ?. El propósito de muchos en estos días es dejar de fumar y la única manera de dejarlo es dejándolo sin mas, ¡ahora! es cuando lo tienes que dejar y no fumar nuca mas en tu vida, y punto, así de fácil. No te pongas excusas, no te preocupes si tu vida va a cambiar sin cigarrillos, no des un paso atrás en tus decisiones, no intentes engañarte diciéndote que vas a encender el ultimo. El ultimo ya te lo fumaste y nuca mas vas a volver a fumar , por que es una adicción que tu la puedes controlar, no vas a oler mas a cenicero, vas...

                         DEJAR DE FUMAR EN EL 2020

                              AÑO NUEVO, VIDA NUEVA Todos los años al llegar estas fechas, nos proponemos muchos cambios en nuestras vidas que al final no las llevamos a cabo. Una de las mas sonadas es la de dejar de fumar, mas del 80% no llega a lograr ese propósito de dejar de fumar. ¿Por que?. Yo tengo una teoría basada en mi experiencia, esa teoría es que son fechas de mucha relación social, de muchas reuniones , comidas con amigos, compañeros de trabajo , reuniones familiares y las personas solemos empatizar mas que en otras fechas del año. Por desgracia el fumar siempre se a relacionado con eventos de este tipo, para poder sociabilizar entre nosotros sin importarnos nada nuestra salud, excesos en la comida en la bebida en trasnochar y eso claro acompañado del maldito vicio del tabaco. Yo era uno de esos muchos que quería dejar de fumar al entrar en el nuevo año, nunca lo pude lograr en esas fechas, eso ...

                                     EL PREMIO Felicidades, ya llevas tiempo sin fumar. Ahora te mereces un premio, todo lo difícil que te parecía al principio, y ya lo estas consiguiendo, no te rindas disfruta de tu nueva vida sin humos, premiaté , hazte un regalo lo que mas te guste, lo que creas o pienses que te puede hacer sentir bien, en recompensa a que tu vales y haces lo que te propones.  Los fumadores siguen pensando cuando empezaran a dejarlo, nosotros estamos en el camino de ser exfumadores por siempre , y intentaremos ayudar a esa gente que en verdad quiere dejarlo y no encuentra la fecha o el momento. Nunca bajaremos la guardia , nunca mas nos podrá vencer el asqueroso y repugnante vicio de fumar, por que un día tome la decisión de tener una vida mas saludable. Ahora me voy a permitir el lujo de premiarme haciendo algo que me haga sentir bien.

             ¿ POR QUE DEJAR DE FUMAR ?